Wednesday, November 29, 2023
  • Login
  • Kryesore
  • Kalendari
  • KOMBETARJA
    • Lajme
    • LEGJIONARET
  • SUPERIORE
  • VENDI
    • KATEGORIA I
    • KATEGORIA II
    • KUPA E SHQIPERISE
    • Moshat (U17-U19)
  • KOSOVA
  • MAQEDONIA
  • BOTA
    • SERIA A
    • PREMIER LEAGUE
    • LA LIGA
    • BUNDESLIGA
    • Ligue 1
    • CHAMPIONS LEAGUE
    • EUROPA LEAGUE
    • Conference League
  • GOSSIP
  • SPORTMIX
    • RIO 2016
    • FORMULA 1
    • MOTOGP
    • TENIS
    • BASKETBALL
    • VOLLEYBALL
No Result
View All Result
Newsport.al
  • Kryesore
  • Kalendari
  • KOMBETARJA
    • Lajme
    • LEGJIONARET
  • SUPERIORE
  • VENDI
    • KATEGORIA I
    • KATEGORIA II
    • KUPA E SHQIPERISE
    • Moshat (U17-U19)
  • KOSOVA
  • MAQEDONIA
  • BOTA
    • SERIA A
    • PREMIER LEAGUE
    • LA LIGA
    • BUNDESLIGA
    • Ligue 1
    • CHAMPIONS LEAGUE
    • EUROPA LEAGUE
    • Conference League
  • GOSSIP
  • SPORTMIX
    • RIO 2016
    • FORMULA 1
    • MOTOGP
    • TENIS
    • BASKETBALL
    • VOLLEYBALL
No Result
View All Result
Newsport.al
No Result
View All Result
Home FITNESS

“Zysha këtu, zysha atje”, njihuni me rekordmenen e atletikës shqiptare që ka zgjedhur të bëjë “telef” nga shtëpitë e tyre të apasionuarit e fitnessit

14.04
in FITNESS
Reading Time: 2 mins read
0 0
A A
0
“Zysha këtu, zysha atje”, njihuni me rekordmenen e atletikës shqiptare që ka zgjedhur të bëjë “telef” nga shtëpitë e tyre të apasionuarit e fitnessit
Share on FacebookShare on Twitter

Të gjithë e njohin fizikisht, por pjesa dërrmuese me siguri nuk ia dijnë emrin “Zyshës”. Kjo për vetë faktin sepse asaj s’i pëlqen të flasë me “unë, unë, unë”, por me punë. Bëhet fjalë për Rudina Xhajën, kampionen dhe rekordmenen e atletikës shqiptare. Për 26 vite me radhë ka qenë rekordmbajtësja në garat 100 metra me kohën 11”7.  

Ndërsa atletika është një sport më shumë në vitrinën e trofeve të saj dhe sigurisht një kujtim me të cilin jeton, prej disa vitesh ajo ka një mision të vështirë: Të mësojë dhe të përafrojë me fizikun e saj shumë të rinj e të reja të apasionuar pas fitnesit. Për herë të parë në Shqipëri ka futur “Functional Training” që konsiston në një stërvitje me mjete të vogla, si gira, llastiqe etj.

Në këto ditë të vështira ku të gjithë shqiptarët janë mbyllur në shtëpi prej Coronavirusit, “Zysha” s’mund t’i lërë të qëndrojnë kot nxënësit e saj dhe jo vetëm. Kushdo që preferon të stërvitet me të, ajo s’i mbyll derën në këtë ditë, përkundrazi “Bujrum”. Tip mjaft dinamik, shpesh herë edhe ekspresive. Në krah të saj, si partner stërvitje ka një njeri që ka kontribuar në futbollin shqiptar, Roland Peqinin. I detyruar të heqë dorë në moshë të re nga futbolli, tashmë të dy së bashku kanë ndërthurur eksperiencën e Rudit si atlete dhe njohurive të saj në Fitnes, me atë të ish-mbrojtësit elbasanas.

“Zysha këtu, zysha atje”, eh sa shumë punë për vajzën kryeqytetase, por gjithmonë gati për të mos iu lënë në “baltë” në këtë periudhë të vështirë të Coronavirusit. Për të sporti është jeta dhe jeta s’ka asnjë çmim. Ndaj dhe stërvitja me Xhajën, është ashtu si jeta, falas për të gjithë nga shtëpia e gjithësecilit. /Retin TOKA/

Previous Post

Benzema “out”, Haaland dhe Icardi mbajnë pezull transferimin e Aubameyang te Real Madrid

Next Post

Drejtuesit e JUVENTUSIT kërkojnë ndihmën e Ronaldos, 20 milionë euro për ish-lojtarin e Real MADRID

Të Lidhura

James Arrington, 91-vjec
FITNESS

91-vjeç në skenën e Bodybuilding, Arrington i surprizon të gjithë

21.10
Një nga gazetarët më të dashur për publikun, Blendi SALAJ nuk njeh limite në palestër
FACENEWS

Një nga gazetarët më të dashur për publikun, Blendi SALAJ nuk njeh limite në palestër

22.02
E MREKULLUESHME/ Një shqiptare shpallet kampione bote në Bodybuilding
FITNESS

E MREKULLUESHME/ Një shqiptare shpallet kampione bote në Bodybuilding

20.10
Kampionë në bodybuilding tregojnë sakrificat: Kur mbaron gara mendon vetëm për ëmbëlsira dhe yndyrna
FITNESS

Kampionë në bodybuilding tregojnë sakrificat: Kur mbaron gara mendon vetëm për ëmbëlsira dhe yndyrna

12.10
14 mijë euro për fituesit, risi në kampionatin e Bodybuilding në Shqipëri
FITNESS

14 mijë euro për fituesit, risi në kampionatin e Bodybuilding në Shqipëri

05.08
Injektonte substancë të ndaluar, ndahet nga jeta 55-vjeçari brazilian
FITNESS

Injektonte substancë të ndaluar, ndahet nga jeta 55-vjeçari brazilian

04.08
Medalje e Artë në Portugali, Marin Meksi shkëlqen në Kampionatin Botëror të Ligës Profesioniste IFBB Pro “Diamond Cup”
FITNESS

Medalje e Artë në Portugali, Marin Meksi shkëlqen në Kampionatin Botëror të Ligës Profesioniste IFBB Pro “Diamond Cup”

29.11
INTERVISTA/ Nga basketbolli në skenën e fitness-it, rrëfehet 25-vjeçarja me muskuj: Investoni në zakone të shëndetshme, mes pandemisë dhe dëshirës për një trup të bukur
FITNESS

INTERVISTA/ Nga basketbolli në skenën e fitness-it, rrëfehet 25-vjeçarja me muskuj: Investoni në zakone të shëndetshme, mes pandemisë dhe dëshirës për një trup të bukur

19.09
Load More
Next Post
Drejtuesit e JUVENTUSIT kërkojnë ndihmën e Ronaldos, 20 milionë euro për ish-lojtarin e Real MADRID

Drejtuesit e JUVENTUSIT kërkojnë ndihmën e Ronaldos, 20 milionë euro për ish-lojtarin e Real MADRID

Shkarko Aplikacionin

Shkarko Aplikacionin











Të Fundit

Ballkani jeton ëndrrën europiane, Ilir Daja nis punën në shtëpinë e Dinamos

Ballkani jeton ëndrrën europiane, Ilir Daja nis punën në shtëpinë e Dinamos

29.11
VIDEO/ 4 skuadra të tjera kalojnë më tej, Champions League njihet me disa verdikte (KLASIFIKIMI)

VIDEO/ 4 skuadra të tjera kalojnë më tej, Champions League njihet me disa verdikte (KLASIFIKIMI)

28.11
VIDEO/ Milan sheh veten në vendin e fundit, shënohen 20 gola në 6 ndeshje të Champions League

VIDEO/ Milan sheh veten në vendin e fundit, shënohen 20 gola në 6 ndeshje të Champions League

28.11
Ngjarje e rëndë në familjen e ish presidentit të Luftëtarit, humb jetën në aksident tragjik mbesa e Tavos

Ngjarje e rëndë në familjen e ish presidentit të Luftëtarit, humb jetën në aksident tragjik mbesa e Tavos

28.11
Ballkani

Luajnë të enjten në “Air Albania”, Ballkani uron 28 nëntorin: Qofshim gjithmonë si KOMB i bashkuar dhe faqebardhë

28.11
VIDEO/ Shqiponja “pushton” San Siron, vogëlushi kujdeset për Ditën e Pavarësisë

VIDEO/ Shqiponja “pushton” San Siron, vogëlushi kujdeset për Ditën e Pavarësisë

28.11
Vllaznia reagon publikisht: Shpallim “Non Grata” Panorama Sport

Vllaznia reagon publikisht: Shpallim “Non Grata” Panorama Sport

28.11
Golashënuesi i Superiores U21, si Luis Birçaj mund të kthehej në heroin e Partizanit (VIDEO)

Golashënuesi i Superiores U21, si Luis Birçaj mund të kthehej në heroin e Partizanit (VIDEO)

28.11

Më Shumë...

NDESHJET E RADHËS

KATEGORIA SUPERIORE

ITALI – SERIE A

SPANJË – LA LIGA

ANGLI – PREMIER LEAGUE

GJERMANI – BUNDESLIGA


© 2023 News Sport - Dev by Aplikacione.com.

Kontakt

Email : [email protected]

Mobile : +355 69 92 22201 

Na Ndiqni

No Result
View All Result
  • Kryesore
  • Kalendari
  • KOMBETARJA
    • Lajme
    • LEGJIONARET
  • SUPERIORE
  • VENDI
    • KATEGORIA I
    • KATEGORIA II
    • KUPA E SHQIPERISE
    • Moshat (U17-U19)
  • KOSOVA
  • MAQEDONIA
  • BOTA
    • SERIA A
    • PREMIER LEAGUE
    • LA LIGA
    • BUNDESLIGA
    • Ligue 1
    • CHAMPIONS LEAGUE
    • EUROPA LEAGUE
    • Conference League
  • GOSSIP
  • SPORTMIX
    • RIO 2016
    • FORMULA 1
    • MOTOGP
    • TENIS
    • BASKETBALL
    • VOLLEYBALL

© 2023 News Sport - Dev by Aplikacione.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In