Monday, February 6, 2023
  • Login
  • Kryesore
  • Kalendari
  • KOMBETARJA
    • Lajme
    • LEGJIONARET
  • SUPERIORE
  • VENDI
    • KATEGORIA I
    • KATEGORIA II
    • KUPA E SHQIPERISE
    • Moshat (U17-U19)
  • KOSOVA
  • MAQEDONIA
  • BOTA
    • SERIA A
    • PREMIER LEAGUE
    • LA LIGA
    • BUNDESLIGA
    • Ligue 1
    • CHAMPIONS LEAGUE
    • EUROPA LEAGUE
    • Conference League
  • GOSSIP
  • SPORTMIX
    • RIO 2016
    • FORMULA 1
    • MOTOGP
    • TENIS
    • BASKETBALL
    • VOLLEYBALL
No Result
View All Result
Newsport.al
  • Kryesore
  • Kalendari
  • KOMBETARJA
    • Lajme
    • LEGJIONARET
  • SUPERIORE
  • VENDI
    • KATEGORIA I
    • KATEGORIA II
    • KUPA E SHQIPERISE
    • Moshat (U17-U19)
  • KOSOVA
  • MAQEDONIA
  • BOTA
    • SERIA A
    • PREMIER LEAGUE
    • LA LIGA
    • BUNDESLIGA
    • Ligue 1
    • CHAMPIONS LEAGUE
    • EUROPA LEAGUE
    • Conference League
  • GOSSIP
  • SPORTMIX
    • RIO 2016
    • FORMULA 1
    • MOTOGP
    • TENIS
    • BASKETBALL
    • VOLLEYBALL
No Result
View All Result
Newsport.al
No Result
View All Result
Home FITNESS

“Zysha këtu, zysha atje”, njihuni me rekordmenen e atletikës shqiptare që ka zgjedhur të bëjë “telef” nga shtëpitë e tyre të apasionuarit e fitnessit

07.09
in FITNESS
Reading Time: 2 mins read
0 0
A A
0
“Zysha këtu, zysha atje”, njihuni me rekordmenen e atletikës shqiptare që ka zgjedhur të bëjë “telef” nga shtëpitë e tyre të apasionuarit e fitnessit
Share on FacebookShare on Twitter

Të gjithë e njohin fizikisht, por pjesa dërrmuese me siguri nuk ia dijnë emrin “Zyshës”. Kjo për vetë faktin sepse asaj s’i pëlqen të flasë me “unë, unë, unë”, por me punë. Bëhet fjalë për Rudina Xhajën, kampionen dhe rekordmenen e atletikës shqiptare. Për 26 vite me radhë ka qenë rekordmbajtësja në garat 100 metra me kohën 11”7.  

Ndërsa atletika është një sport më shumë në vitrinën e trofeve të saj dhe sigurisht një kujtim me të cilin jeton, prej disa vitesh ajo ka një mision të vështirë: Të mësojë dhe të përafrojë me fizikun e saj shumë të rinj e të reja të apasionuar pas fitnesit. Për herë të parë në Shqipëri ka futur “Functional Training” që konsiston në një stërvitje me mjete të vogla, si gira, llastiqe etj.

Në këto ditë të vështira ku të gjithë shqiptarët janë mbyllur në shtëpi prej Coronavirusit, “Zysha” s’mund t’i lërë të qëndrojnë kot nxënësit e saj dhe jo vetëm. Kushdo që preferon të stërvitet me të, ajo s’i mbyll derën në këtë ditë, përkundrazi “Bujrum”. Tip mjaft dinamik, shpesh herë edhe ekspresive. Në krah të saj, si partner stërvitje ka një njeri që ka kontribuar në futbollin shqiptar, Roland Peqinin. I detyruar të heqë dorë në moshë të re nga futbolli, tashmë të dy së bashku kanë ndërthurur eksperiencën e Rudit si atlete dhe njohurive të saj në Fitnes, me atë të ish-mbrojtësit elbasanas.

“Zysha këtu, zysha atje”, eh sa shumë punë për vajzën kryeqytetase, por gjithmonë gati për të mos iu lënë në “baltë” në këtë periudhë të vështirë të Coronavirusit. Për të sporti është jeta dhe jeta s’ka asnjë çmim. Ndaj dhe stërvitja me Xhajën, është ashtu si jeta, falas për të gjithë nga shtëpia e gjithësecilit. /Retin TOKA/

Previous Post

Benzema “out”, Haaland dhe Icardi mbajnë pezull transferimin e Aubameyang te Real Madrid

Next Post

Drejtuesit e JUVENTUSIT kërkojnë ndihmën e Ronaldos, 20 milionë euro për ish-lojtarin e Real MADRID

Të Lidhura

E MREKULLUESHME/ Një shqiptare shpallet kampione bote në Bodybuilding
FITNESS

E MREKULLUESHME/ Një shqiptare shpallet kampione bote në Bodybuilding

20.10
Kampionë në bodybuilding tregojnë sakrificat: Kur mbaron gara mendon vetëm për ëmbëlsira dhe yndyrna
FITNESS

Kampionë në bodybuilding tregojnë sakrificat: Kur mbaron gara mendon vetëm për ëmbëlsira dhe yndyrna

12.10
14 mijë euro për fituesit, risi në kampionatin e Bodybuilding në Shqipëri
FITNESS

14 mijë euro për fituesit, risi në kampionatin e Bodybuilding në Shqipëri

05.08
Injektonte substancë të ndaluar, ndahet nga jeta 55-vjeçari brazilian
FITNESS

Injektonte substancë të ndaluar, ndahet nga jeta 55-vjeçari brazilian

04.08
Medalje e Artë në Portugali, Marin Meksi shkëlqen në Kampionatin Botëror të Ligës Profesioniste IFBB Pro “Diamond Cup”
FITNESS

Medalje e Artë në Portugali, Marin Meksi shkëlqen në Kampionatin Botëror të Ligës Profesioniste IFBB Pro “Diamond Cup”

08.09
INTERVISTA/ Nga basketbolli në skenën e fitness-it, rrëfehet 25-vjeçarja me muskuj: Investoni në zakone të shëndetshme, mes pandemisë dhe dëshirës për një trup të bukur
FITNESS

INTERVISTA/ Nga basketbolli në skenën e fitness-it, rrëfehet 25-vjeçarja me muskuj: Investoni në zakone të shëndetshme, mes pandemisë dhe dëshirës për një trup të bukur

08.09
Bodybuilderja shqiptare tregon format dhe muskujt e barkut: Vetëm me mbathje në tualet, lan dhëmbët dhe…
FITNESS

Bodybuilderja shqiptare tregon format dhe muskujt e barkut: Vetëm me mbathje në tualet, lan dhëmbët dhe…

19.04
Fqinjin e testojnë për CORONAVIRUS, kampionia absolute e Fitnessit në panik: Po më bie të fikët
FITNESS

Fqinjin e testojnë për CORONAVIRUS, kampionia absolute e Fitnessit në panik: Po më bie të fikët

12.04
Load More
Next Post
Drejtuesit e JUVENTUSIT kërkojnë ndihmën e Ronaldos, 20 milionë euro për ish-lojtarin e Real MADRID

Drejtuesit e JUVENTUSIT kërkojnë ndihmën e Ronaldos, 20 milionë euro për ish-lojtarin e Real MADRID









Të Fundit

“Dëmtimi më rrezikoi karrierën”, Amir RRAHMANI: Napoli luan vetëm për fitore, fokusi te Championsi dhe Scudetto

Lider te Napoli, Rrahmani: Scudetto? Kështu është shumë e lehtë

05.02
VIDEO/ Bayerni “shëtitje” me Wolfsburg edhe me karton të kuq, bavarezët rimarrin kreun

VIDEO/ Bayerni “shëtitje” me Wolfsburg edhe me karton të kuq, bavarezët rimarrin kreun

05.02
“Makthi” i Milanit, Lautaro MARTINEZ: Ky qytet është ZIKALTËR, emocione si në Argjentinë

“Makthi” i Milanit, Lautaro MARTINEZ: Ky qytet është ZIKALTËR, emocione si në Argjentinë

05.02
“Falenderoj shokët e skuadrës”, Asllani feston me shaka: Më shpëtuan pas gabimit në Camp Nou

ZYRTARE/ Fitorja në derbi, Interi blen plotësisht kartonin e Kristjan ASLLANI

05.02
VIDEO/ Barcelona “shtyp” Sevillan dhe “zhduket” +8 nga Real Madrid, hap gjigant drejt titullit

VIDEO/ Barcelona “shtyp” Sevillan dhe “zhduket” +8 nga Real Madrid, hap gjigant drejt titullit

05.02
VIDEO/ Interi fiton sërish në derbi, Milani pa “busull”! Kuqezinjtë “zhduken” në renditje

VIDEO/ Interi fiton sërish në derbi, Milani pa “busull”! Kuqezinjtë “zhduken” në renditje

05.02
“Nëse luajmë si me Erzenin nuk humbasim”, Colella: Kukësi i fortë, ju tregoj mungesat

Colella “zyrtarizon” largimin e yllit: Ka 4 ditë që nuk e shoh, Partizani ka ndryshuar

05.02
Ndizet “Derby della Madonnina”, Inzaghi dhe Pioli gradojnë “luftëtarët” (FORMACIONET ZYRTARE)

Ndizet “Derby della Madonnina”, Inzaghi dhe Pioli gradojnë “luftëtarët” (FORMACIONET ZYRTARE)

05.02

Cila skuadër e Superiores ka më shumë nevojë për merkato në janar për objektivat sezonalë?

View Results

Loading ... Loading ...
Më Shumë...

NDESHJET E RADHËS

RENDITJA – KATEGORIA SUPERIORE

ITALI – SERIE A

SPANJË – LA LIGA

ANGLI – PREMIER LEAGUE

GJERMANI – BUNDESLIGA

Newsport.al

© 2023 News Sport - Dev by Aplikacione.com.

Menu

  • Kryesore
  • Kalendari
  • KOMBETARJA
  • SUPERIORE
  • VENDI
  • KOSOVA
  • MAQEDONIA
  • BOTA
  • GOSSIP
  • SPORTMIX

Follow Us

No Result
View All Result
  • Kryesore
  • Kalendari
  • KOMBETARJA
    • Lajme
    • LEGJIONARET
  • SUPERIORE
  • VENDI
    • KATEGORIA I
    • KATEGORIA II
    • KUPA E SHQIPERISE
    • Moshat (U17-U19)
  • KOSOVA
  • MAQEDONIA
  • BOTA
    • SERIA A
    • PREMIER LEAGUE
    • LA LIGA
    • BUNDESLIGA
    • Ligue 1
    • CHAMPIONS LEAGUE
    • EUROPA LEAGUE
    • Conference League
  • GOSSIP
  • SPORTMIX
    • RIO 2016
    • FORMULA 1
    • MOTOGP
    • TENIS
    • BASKETBALL
    • VOLLEYBALL

© 2023 News Sport - Dev by Aplikacione.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In