Hapësire reklamuese

Çështjet kryesore

FITNESS

14 vezë në ditë dhe 1 kilogramë mish pule, njeriu i hekurt i "Game of Thrones" zbulon sekretet e fizikut të frikshëm

Shkruar nga NEWSPORT

Hafbor Julius Bjornsson është një nga aktorët më të preferuar të "Game of Thrones". Islandezi ka treguar dietën që ndjek për të qenë në formë të tillë. Është i gjatë 2.06 metra dhe peshon 193 kilogramë. 30-vjeçari ka fituar çmimin si njeriu më i fortë në Europë. Ai ka treguar se ha 7 herë në ditë.

Me një itinerar që e ndan çdo 3 orë e gjysmë, vakti i parë nis në orën 7:30, ndërsa i fundit përfundon në orën 22:30. Merr çdo ditë 10 mijë kalori dhe para stërvitjes tregon se merr 60 gramë proteinë pluhur. Konsumon në ditë 14 vezë, 4 banane, shumë sallatë, spinaq dhe 1 kilogramë pulë. Në fakt s'ke ç'ti përshkruash më shumë, pasi fiziku i tij flet vetë.

Tags:

FITNESS

Poll

Lexo gjithashtu

Superiore - Ndeshjet

Kategoria Superiore

Itali - Serie A

Spanjë - La Liga

Angli - Premier League

Gjermani - Bundesliga