Shumë pak i vlerësojnë efektet pozitive që ofron fitnessi. Një pjesë e mirë e njerëzve nuk janë të ndërgjegjshëm se përse të ushtruarit fizikisht, të ndihmon të rikuperosh shumë probleme shëndetsore. Një studim i kryer vite më parë nga Kolegji Mbretëror në Edinburg të Skocisë, ka zbuluar se njerëzit me aktivitet të shëndetshëm fizik kanë pesë herë më pak mundësi që të vdesin nga operacionet kirugjikale sesa personat me shëndet jo aktiv.
Sigurimi i mirë i shëndetit është një problem jetësor për njeriun. Një studimi i kryer disa vite më parë tregon se në Britaninë e Madhe, njerëzit jo të shëndetshëm shpenzojnë 11 mijë $ më tepër se personat që kryejnë aktivitet të madh fizik.
22% e personave me shëndet jo të mirë vdesin pas ndërhyrjeve kirurgjikale, ndryshe nga 4% e njerëzve me shëndet të plotë që nuk i shpëtojnë dot vdekjes pas ndërhyrjeve kirurgjikale.
Duhet kuptuar që të stërviturit nuk ka të bëjë vetëm me ruajtjen e formave fizike, por ndikon në jetëgjatësinë e njeriut dhe përballimin sa më të mirë të problemeve të mundshme shëndetësore.
Lexo gjithashtu
